كيفية تناول كبسولات التخسيس بشكل صحيح وفعال:

1- تناول الكبسولات مع كوب ماء دافئ حيث يساهم في اذابة الكبسولات سريعا بالمعده
2- بالنسبة للشاي او القهوة اذابة الكيس بنصف كوب ماء ساخن 80 مل وتركه يهدأ قليلا ثم تناوله وتناول كوب ماء كبير بعده
3- جميع الانواع يتم تناولها قبل الافطار ب 30-45 دقيقة لاعطاء المنتج فرصة التفاعل مع الجسم
4- تناول افطار جيد مثل ربع قطعة من الخبز مع بيضة او جبنة او شريحة مرتديلا وكوب من القهوة او الشاي بدون سكر او بدايت سويت
5- تناول وجبة صغيرة كل 4 ساعات حتى يتم تحفيز الجسم على الحرق اكثر مهما كان لديك احساس بالشبع وليس معنى ذلك انها وجبة متكاملة ممكن الاقتصار على خيار او خس كوجبة سناك
6- تناول وجبة غداء تشتمل على اي نوع من اللحوم مطهوة بالبخار او مشوية منزوعة الدهون مع طبق من الخضار قليل الدسم مثل الكوسة او طبق سلطه بدون ملح او طماطم او جزر
7- عدم اهمال وجبة العشاء ابدا وممكن ان تقتصر على علبة زبادي قليل الدسم او قطعتين فاكهة او بيضة مسلوقة او شريحة مرتدلا او علبة تونة صغيرة بالماء او الزيت
8- تناول كوب كبير من الماء قبل الوجبات لتحفيز طرد الدهون خارج الجسم والمحافظة على نضارة البشرة والشعر حيث يلزم الجسم 12 كوب يوميا
9- تقليل السعرات الحرارية الاضافية من خلال الفواكه عالية السعرات مثل التمر او المانجو او التفاح او العنب او البرتقال او اضافة السكر والعسل والمحليات الصناعيه للمشروبات
10- الفاكهة المسموح بها قطعة شمام او قطعة بطيخ او مشمش او نصف برتقاله او 5 حبات فراولة
ممارسة رياضة المشي على الاقل 3 مرات بالاسبوع ان امكن يسرع في عملية نزول الوزن وايضا الحفاظ على صحة الجسم وضمان عدم عودة الوزن مرة اخرى
11- عند تناول نوعين مختلفين من ادوية التخسيس الرجاء ترك فترة بين النوعين حوالي اسبوع حتى يستجيب الجسم للمنتج الاخر ولا يتم تعطيل عمل عملية الايض بالجسم
12 - الغذاء الصحي المتوازن اقصر طريق لنزول الوزن وضمان عدم عودته مرة اخرى
13- جميع ادوية التخسيس هي ادوية مساعدة وليست اقراص سحرية بالتالي لن ينقص الوزن مرة واحده ولكن تدريجيا ويختلف معدل النزول من شخص للاخر على حسب الاستجابة للدواء ومعدل الحرق بالجسم واتباع التعليمات السابقة بشكل صحيح بالاضافة الى كمية السعرات الحرارية والنشاط الجسدي اليومي
14- جميع الادوية هنا امنة ليس لها اثار جانبيه على الاشخاص العاديين ماعدا التحذيرات الوارده بخصوص اصحاب الامراض مثل القلب او الضغط العالي والسكر او الغدة الدرقية او امراض الكلى او الحامل والمرضع والاقل سنا من 18 عام والاكبر سنا من 65 عام.