الممنوع والمسموح خلال فترة الدورة الشهرية

الممنوع والمسموح خلال فترة الدورة الشهرية
----------------------------
تواجه المرأة الكثير من المشاكل الصحية الخطيرة إن لم تهتم بنفسها أثناء الدورة الشهرية، وفيما يلي بعض الممنوعات التي يجب عليك الابتعاد عنها في هذه الأيام الحرجة.

- حمل الأشياء الثقيلة.

- المشي حافية القدمين أو الجلوس على أرضية باردة.

- تناول المشروبات الباردة أو الآيس كريم.
أكل الخضار والفواكه اللزجة، مثل الباميا والقرع والموز والملوخية والمانجو وغيرها.

- أكل وشرب الحوامض مثل الليمون والبرتقال والزبادي والجبن الحامض.

- شرب المشروبات الغازية وأكل طعام المعلبات.

- التعرض لأي تيار هوائي أو تكييف سواء بارد أو معتدل.
غسل منطقة المهبل بالماء والصابون.

- الاستحمام خلال أول 3 أيام من الدورة.

- تناول أقراص الأسبرين لأنها مسيلة للدماء.

- إزالة الشعر الزائد من الجسم أو تجربة الماسكات لأن البشرة تكون في قمة الحساسية في تلك الفترة.