بنوتة مصرية
السلام عليكم,
لقد قمت بإنشاء منتدى رائع على خدمة Ahlamontada.com و أتشرف بدعوتك للإلتحاق بمنتداي و التسجيل فيه.
المنتدى على هذا الرابط http://hoda150.alhamuntada.com

المدير العام للمنتدى
http://hoda150.alhamuntada.com
بنوتة مصرية
السلام عليكم,
لقد قمت بإنشاء منتدى رائع على خدمة Ahlamontada.com و أتشرف بدعوتك للإلتحاق بمنتداي و التسجيل فيه.
المنتدى على هذا الرابط http://hoda150.alhamuntada.com

المدير العام للمنتدى
http://hoda150.alhamuntada.com
بنوتة مصرية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

بنوتة مصرية

كل احتياجات البنات واسرارها
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
كل مايخص البنات واسرارها من مطبخ وميك اب وصحة وجمال ورشاقة ووظيفة وعناية بشعر والبشرة
لو بتدوري على صحبة و لمة و كلام من القلب و بسمة، و محتارة تروحي فين، هتلاقي منتدانا بنوته مصريه موجودة فيها ايادى بالخير ممدودة: يلا تعالي مع احلى صحبة دنيا ودين!
بتحفظى القران وتنسى شوفى الرسول قال ايه حفظ القران كله زي الفاتحة بالظبط
ذودى دخلك من البيت وبيع أي حاجة بسرعة وبسهولة أدخل و اعمل عضويه الان مع ماى واى
البقاء مستيقظا لمدة 17 ساعة هو نفس شرب 2 أكواب من الكحول بالنسبة لجسمك.
الدنيا لا تساوي ان تحزن او تقنط من مشاكلها او ير تفع ضغط دمك من همومها
*لا اله إلا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم*
حيل بسيطه تساعدك في التخلص من الوزن الزائد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تعرف احسن حاجه تخليك تخس ايه هيا؟؟؟ اربع حاجات لو حققتهم فعلا وبذمة هتخس .... وممكن تستغنى عن واحده منهم وتكسفها فى الباقى ....
زنجبيل مطحون قدر 50 جرام مع كمون مطحون 50 جرام على نصف كوب ماء عليه ملعقة صغيرة من الخل ويشرب ذلك عند الشعور بالألم.

 

 معلومة -الرقص مفيد جدا لصحة وسلامة الجسم .. خصوصا عند السيدات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 335
نقاط : 984
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 14/09/2013
العمر : 52

معلومة -الرقص مفيد جدا لصحة وسلامة الجسم .. خصوصا عند السيدات Empty
مُساهمةموضوع: معلومة -الرقص مفيد جدا لصحة وسلامة الجسم .. خصوصا عند السيدات   معلومة -الرقص مفيد جدا لصحة وسلامة الجسم .. خصوصا عند السيدات Emptyالسبت نوفمبر 16, 2013 6:17 pm

معلومة
-الرقص مفيد جدا لصحة وسلامة الجسم .. خصوصا عند السيدات
*فالملحوظ ان الستات اللى بيمارسوا الرقص صحتهم دايما افضل من غيرهم
* وتكمن فايدة الرقص فى انه يعتبر رياضة شاملة للجسم ولعضلات الجسم كافة : تبدأ من عضلات الرقبة وتنتهى بعضلات القدم ..
فوائد الرقص :-
معلومة -الرقص مفيد جدا لصحة وسلامة الجسم .. خصوصا عند السيدات 1465103_1424748684409638_1052114896_n
::بدنيا :
-يزيد التوازن العصبى العضلى
-مقوى للعضلات والعظام
-ملين للمفاصل ويقلل من فرص حدوث خشونة المفاصل
-مقوى لعضلة القلب على المدى البعيد
-مقوى للعقل والذاكرة
-يساعد كثيرا فى التنحيف وازالة الوزن الزائد
-يعمل على حرق سعرات حرارية كبيرة , لايمكن حرقها بأى رياضة كانت
::نفسيا :
- يعزز من ثقة المرأة بنفسها ولأنوثتها ..
-يزيل التوتر والقلق
-فاتح للشهية
-يزيد افراز هرمونات السعادة كالدوبامين
.....
* لذا اغلقى باب حجرتكى وارقصى على الأقل 20 دقيقة يوميا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hoda150.yoo7.com
 
معلومة -الرقص مفيد جدا لصحة وسلامة الجسم .. خصوصا عند السيدات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 8 نصائح لصحة وجمال شعرك
» 10 نصائح للمحافظه على رشاقه الجسم .
» للمحافظة علي الصحة يجب المحافظة علي الجسم................

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بنوتة مصرية :: رشاقة وصحة البنوتات :: رشاقتك هنا يا بنوتة-
انتقل الى: